"醫(yī)生，我的背像著了火！"

鄭州大學第五附屬醫(yī)院皮膚科診室里，23歲的小雅趴在診療床上，后背布滿大片紅斑，皮膚灼熱發(fā)亮，輕輕一碰就疼得齜牙咧嘴。

"二級曬傷，伴有脫水癥狀。"

醫(yī)生戴上手套，棉簽蘸著冰涼的藥膏剛觸到皮膚，小雅就倒吸冷氣："我涂了防曬的..."  

"防曬霜并非萬能,即使涂抹了,皮膚仍然可能受到傷害。" 醫(yī)生表示。

陽光雖暖，紫外線卻暗藏危機。

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曬傷的原因

皮膚曬傷主要是紫外線（UV）惹的禍。紫外線分為 UVA 和 UVB 兩種。UVA 能夠深入皮膚真皮層，破壞膠原蛋白和彈性纖維，導致皮膚提前衰老；而 UVB 則主要影響皮膚表皮層，是引起皮膚曬傷的“元兇”。當皮膚過度暴露在 UVB 下，DNA 會受到損傷，免疫系統(tǒng)會觸發(fā)炎癥反應，試圖修復受損細胞，這就導致了曬傷癥狀的出現(xiàn)。

曬傷的癥狀表現(xiàn)

曬傷的癥狀有輕有重。輕度曬傷時，皮膚會發(fā)紅、發(fā)熱，伴有輕微的刺痛感，就像被輕輕打過一樣，一般在日曬后幾小時出現(xiàn)，1 - 2 天內(nèi)逐漸消退。中度曬傷除了皮膚紅腫，還會出現(xiàn)水腫，疼痛加劇，可能會影響日?；顒?，比如穿衣服時碰到曬傷部位會覺得疼痛，這種情況可能需要 3 - 5 天才能恢復。重度曬傷則會出現(xiàn)水皰、大皰，疼痛難忍，甚至可能伴有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力等全身癥狀，恢復時間也更長，可能需要 1 - 2 周甚至更久。

曬傷的危害

短期來看，曬傷會讓皮膚出現(xiàn)不適，影響美觀。而從長期角度，反復曬傷會增加皮膚癌的發(fā)病風險，如基底細胞癌、鱗狀細胞癌和惡性黑色素瘤。此外，還會加速皮膚衰老，使皮膚變得粗糙、松弛，出現(xiàn)皺紋、色斑等問題。

曬傷后的處理措施

1. 冷卻皮膚：一旦發(fā)現(xiàn)皮膚曬傷，應盡快用冷水或冷毛巾敷在曬傷部位，每次 15 - 20 分鐘，可重復多次，以降低皮膚溫度，減輕炎癥反應。

2. 補充水分：曬傷會導致皮膚水分流失，因此要多喝水，同時使用保濕乳液涂抹曬傷部位，保持皮膚的水分，促進皮膚修復。

3. 避免刺激：在皮膚恢復期間，要避免再次暴露在陽光下，不要使用刺激性的化妝品和護膚品，不要抓撓曬傷部位，以免引起感染。

4. 藥物和舒敏治療：如果曬傷癥狀嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用一些藥物和舒敏治療，以減輕炎癥和疼痛。

曬傷的預防方法

1. 涂抹防曬霜：根據(jù)不同的戶外活動場景和時間，選擇合適防曬指數(shù)（SPF）的防曬霜。一般日常通勤可選擇 SPF30 - 50 的防曬霜，長時間戶外活動則需選擇 SPF50 以上的產(chǎn)品。注意要均勻涂抹在暴露的皮膚上，并且每隔 2 - 3 小時補涂一次。

2. 穿防曬衣物：選擇具有防曬功能的衣物，如防曬衣、遮陽帽、太陽鏡等。深色、緊密編織的衣物防曬效果更好。

3. 尋找遮陽處：在陽光強烈的時段（上午 10 點至下午 4 點），盡量待在陰涼處，減少戶外活動時間。

希望大家了解這些關(guān)于皮膚曬傷的知識后，能夠更好地保護自己的皮膚，享受健康陽光的生活。

（部分圖片素材來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)即刪）

來源：醫(yī)療美容科?整形外科  張  嵐

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