為進一步引導(dǎo)中小學(xué)生樹立正確的健康觀念，增強自我健康保護意識，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的健康生活方式，近日,鄭州大學(xué)五附院團委組織帶領(lǐng)臨床科室專家前往鄭州大學(xué)附屬中學(xué)開展健康科普知識講座進校園系列活動。

講座中，臨床營養(yǎng)科副主任丁麗敏緊扣“知‘食’就是力量”的核心理念，將營養(yǎng)學(xué)專業(yè)知識巧妙轉(zhuǎn)化為易于理解的內(nèi)容，詳細闡述了飲食健康對中小學(xué)生成長發(fā)育的不可替代作用。

她表示，合理的膳食結(jié)構(gòu)不僅能夠滿足學(xué)生成長過程中的營養(yǎng)需求，更是促進學(xué)生身心健康與智力發(fā)展的關(guān)鍵。并從“每日五種蔬菜的均衡攝入、零食的明智挑選、高脂高糖高鹽加工食品的減少、充足飲水的保障、含糖飲料的限制、運動與充足睡眠的鼓勵”等六大營養(yǎng)健康支柱指導(dǎo)中小學(xué)生如何從營養(yǎng)學(xué)角度獲得健康。

康復(fù)工程科主任解益以《運動健康 學(xué)習(xí)快樂》為題目，給同學(xué)們帶來一場精彩而豐富的專題講座。他詳細介紹了青少年脊柱側(cè)彎的成因、危害及預(yù)防方法，并重點指導(dǎo)了脊柱側(cè)彎預(yù)防與康復(fù)的特定性運動。他強調(diào)，青少年時期是脊柱側(cè)彎的高發(fā)期，早期預(yù)防和干預(yù)至關(guān)重要。

他希望同學(xué)們能深刻認識到脊柱健康的重要性，將所學(xué)知識應(yīng)用到日常生活中，保持良好的坐姿、站姿和睡姿，積極參加體育鍛煉，遠離脊柱側(cè)彎健康問題。

此次系列活動不僅提高了學(xué)生對自身健康的重視程度,提供了實用的健康指導(dǎo)，也為今后更廣泛地開展學(xué)生健康守護行動打下堅實基礎(chǔ)。未來，醫(yī)院團委將持續(xù)開展此類活動，為青少年的健康成長保駕護航。