每年的11月14日是“世界糖尿病日”，今年世界糖尿病日的主題是“了解風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對”。為了提高公眾對糖尿病的防治意識，了解糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的危害，鄭州大學(xué)五附院內(nèi)分泌科聯(lián)合血管外科將于2023年11月14日上午9:00-11:00在福華北街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和萬榮社區(qū)萬科天悅苑小區(qū)兩地同時(shí)舉行糖尿病義診及健康大講堂活動。屆時(shí)我們將為大家解答糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、糖尿病足等相關(guān)問題、免費(fèi)測量血壓、血糖，并指導(dǎo)糖尿病患者用藥、生活方式干預(yù)等，歡迎廣大群眾踴躍參加！

聯(lián)系電話：0371-66916075；0371-66916072

什么是糖尿病

糖尿病是一種遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用所導(dǎo)致的慢性、全身性、代謝性疾病，以血漿葡萄糖水平增高為特征，主要是因體內(nèi)胰島素分泌不足或作用障礙引起的糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂而影響正常生理活動的一種疾病。

糖尿病的典型臨床表現(xiàn)與危害

糖尿病的典型臨床表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，病程久可引起多系統(tǒng)損害，導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織器官的慢性進(jìn)行性病變、功能減退及衰竭，病情嚴(yán)重或應(yīng)激時(shí)可引起急性嚴(yán)重代謝紊亂。

糖尿病是導(dǎo)致心腦血管疾病、死亡、截肢、失明、腎功能衰竭和心力衰竭的重要原因。

糖尿病高危人群有哪些

1.與糖尿病患者有血緣關(guān)系的家庭成員。

2.女性有分娩巨大胎兒史（即新生兒出生體重大于4公斤）者或曾患妊娠期糖尿病者。

3.肥胖者。

4.高血壓、高脂血癥（主要指高甘油三酯血癥者）。

5.曾有過高血糖或尿糖陽性歷史者。

6.40歲以后，體力活動少，營養(yǎng)狀況好，工作負(fù)擔(dān)重或精神緊張者。

上述受到糖尿病威脅的高危人群，如果沒有良好的生活方式，容易發(fā)生糖尿病。

糖尿病的禁忌

1.防止和糾正肥胖。

2.避免高脂肪飲食。

3.飲食要保證合理體重及工作、生活的需要，多吃蔬菜。

4.增加體力活動，參加體育鍛煉。

5.戒煙和少飲酒。

糖尿病的防治要點(diǎn)

國際公認(rèn)的預(yù)防糖尿病措施要做到"四個(gè)點(diǎn)兒"，即"多學(xué)點(diǎn)兒，少吃點(diǎn)兒，勤動點(diǎn)兒，放松點(diǎn)兒"。

1.多學(xué)點(diǎn)兒：多看有關(guān)糖尿病的書籍、報(bào)刊、電視，多聽有關(guān)糖尿病的講座和廣播，增加對糖尿病的基本知識和糖尿病防治方法的了解。

2.少吃點(diǎn)兒：減少每天的熱量攝取，避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等。

3.勤動點(diǎn)兒：增加體力活動和運(yùn)動量，保持體形健美，避免肥胖。

4.放松點(diǎn)兒：就是力求做到開朗、豁達(dá)、樂觀、勞逸結(jié)合，避免過度緊張勞累。

來源：內(nèi)分泌科  解麗然

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