15歲，他人青春放光芒，

我卻在痘痘的陰影中掙扎；

25歲，他人風(fēng)華正茂時(shí)，

我卻在痘坑的困擾中徘徊。

不論夜深人靜時(shí)的黑眼圈深淺，

不論發(fā)際線退至何方，

臉上的痘痘，似乎永遠(yuǎn)年輕，

永遠(yuǎn)提醒著我生活的艱辛，

讓我不禁淚流滿面。

十年光景，我無(wú)數(shù)個(gè)夜晚幻想，

一覺醒來(lái)，肌膚如夢(mèng)似幻，

如同濾鏡下的平滑與水潤(rùn)。

然而，每一次照鏡子，

都是現(xiàn)實(shí)的殘酷提醒：

我的臉龐，依舊布滿痘坑的痕跡。

為什么會(huì)有痘坑？

痘坑是痘痘的常見后遺癥，通常是因?yàn)槎欢槐容^嚴(yán)重，炎癥和細(xì)菌擴(kuò)散到了真皮層和皮下組織，沒(méi)有得到及時(shí)干預(yù)和科學(xué)治療，使炎癥破壞了皮膚組織，造成真皮塌陷，形成痘坑，影響形象和心情。

發(fā)炎部位越深，發(fā)炎越嚴(yán)重，皮膚組織被破壞得越厲害，留下的痘坑也就越嚴(yán)重。

如果長(zhǎng)痘時(shí)暴力摳抓、擠壓痘痘更可能導(dǎo)致痘痘感染，加劇炎癥的程度和范圍，使痘坑“雪上加霜”，到時(shí)候臉就真的成“月球表面”了。

痘痘和痘印同時(shí)存在，先處理哪個(gè)？

當(dāng)痘痘和痘印同時(shí)存在，先解決痘痘，等皮膚沒(méi)有新的痘痘冒出時(shí)，再采用一些醫(yī)美方式，如光子嫩膚、化學(xué)換膚等“集體去除”痘印，效果最好。

如果痘痘還沒(méi)消退，就著急祛痘印，會(huì)出現(xiàn)舊痘印還在，新痘印重又長(zhǎng)的情況，剪不斷理還亂，影響心情，效率也不高。日常使用含有果酸、水楊酸類護(hù)膚品對(duì)于減少痘痘復(fù)發(fā)、痘印、改善色素暗沉、預(yù)防痘印也有一定的幫助。另外，一定要注重防曬，通過(guò)阻擋紫外線，減少黑素細(xì)胞生成黑色素來(lái)避免色素進(jìn)一步加重，不然多貴的祛痘印，美白功效護(hù)膚品都是杯水車薪。

怎么判斷自己長(zhǎng)痘的嚴(yán)重程度？

《中國(guó)痤瘡治療指南》中，根據(jù)痤瘡皮損性質(zhì)和嚴(yán)重程度將痘痘分為3度、4級(jí)：

1級(jí)（輕度）：僅有粉刺

Ⅱ級(jí)（中度）：有炎性丘疹

Ⅲ級(jí)（中度）：出現(xiàn)膿皰

Ⅳ級(jí)（重度）：有結(jié)節(jié)、囊腫

怎樣才能“斬痘除根”？

雖然痤瘡是一種慢性皮膚疾病，也并不是什么疑難雜癥。

但它會(huì)反復(fù)發(fā)作，這就需要我們用對(duì)祛痘方法。

①打好頭陣：

洗臉：長(zhǎng)痘痘的原因確實(shí)與面部油脂分泌旺盛和清潔不到位有關(guān)，這會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，進(jìn)而形成痘痘。

因此，以下是洗臉的注意事項(xiàng)：每天至少用洗面奶清潔一次皮膚，但不要過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的自然屏障。選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶，避免使用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品。清潔時(shí)輕柔，不要用力搓洗，以免刺激皮膚。

②調(diào)整生活習(xí)慣：

為了改善皮膚狀況，以下是一些生活習(xí)慣的調(diào)整建議：

少吃高糖食物：如糖果、飲料、蛋糕等，因?yàn)楦咛鞘澄锟赡軙?huì)刺激皮脂腺分泌。

少吃高脂食物：如奶油、五花肉、曲奇等，因?yàn)楦咧澄镆部赡軐?dǎo)致皮脂分泌增加。

保證充足睡眠和情緒舒暢：壓力和睡眠不足都可能影響荷爾蒙水平，進(jìn)而影響皮膚狀況。

③按程度適當(dāng)用藥：

根據(jù)痤瘡的嚴(yán)重程度，可以適當(dāng)使用藥物治療，如外用抗生素、維甲酸類藥物、過(guò)氧化苯甲酰等，在使用任何藥物之前，最好咨詢皮膚科醫(yī)生的建議。

④穩(wěn)妥又省心的方法：

及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院找痤瘡門診醫(yī)生，能少走彎路。另外，在專業(yè)指導(dǎo)下，可以采用光電、刷酸等輔助治療。如：光子嫩膚、水楊酸、果酸、復(fù)合酸、光動(dòng)力治療等。

痤瘡門診

鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院痤瘡門診是針對(duì)痤瘡進(jìn)行診斷、治療和咨詢的?？崎T診，患者在痤瘡門診可以得到專業(yè)的治療建議和個(gè)性化的治療方案，以幫助改善痤瘡癥狀，提高皮膚健康水平。同時(shí)，患者也需要積極配合醫(yī)生的治療，遵醫(yī)囑用藥和調(diào)整生活方式。

痤瘡門診坐診時(shí)間：周二、周三上午，周五下午

坐診地點(diǎn)：鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院門診樓四樓

咨詢電話：0371-66916411/0371-66902050

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來(lái)源：醫(yī)療美容科·整形外科  鄭良娟

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