您是否存在玩手機(jī)看電腦

或是學(xué)習(xí)和工作一旦進(jìn)入狀態(tài)

常常幾個(gè)小時(shí)坐著一動(dòng)不動(dòng)

時(shí)不時(shí)覺得自己頸部酸脹疼痛

對(duì)于年輕的小哥哥、小姐姐們

年輕就是任性的砝碼

殊不知疾病正在向你們靠近

由于長期的伏案工作，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國的頸椎病患者約有2億人，并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。手機(jī)和平板的使用率和普及率越來越高，低頭族越來越多，許多學(xué)生由于長時(shí)間的上網(wǎng)，都開始有這樣的病例出現(xiàn)。

那么，頸椎病究竟是什么呢？它有哪些癥狀？我們又該如何預(yù)防和治療呢？

01什么是頸椎??？

頸椎病醫(yī)學(xué)上定義為頸椎韌帶附屬的關(guān)節(jié)及頸椎椎體增生、退變，繼而對(duì)周圍的重要器官、組織產(chǎn)生壓迫，從而產(chǎn)生一系列癥狀。隨著年齡的增長，頸椎及椎間盤會(huì)發(fā)生退行性改變，這是頸椎病發(fā)病的主要原因。此外，一些需要久坐、伏案工作的職業(yè)，由于長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，頸椎病的發(fā)病率也較高。勞損、外傷、慢性感染、風(fēng)寒潮濕以及頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良也是頸椎病發(fā)病的重要因素。

02頸椎病的類型與癥狀

頸椎病的癥狀復(fù)雜多樣，根據(jù)分型有所不同：

（1）脊髓型頸椎?。?/span>

主要表現(xiàn)為雙下肢無力、行走困難，可能還伴有上肢麻木、寫字困難、胸腹部束帶感等癥狀。

（2）神經(jīng)根型頸椎?。?/span>

表現(xiàn)為從脖子到手臂的放射性疼痛和麻木，根據(jù)受壓節(jié)段不同，可能有相應(yīng)區(qū)域的感覺麻木和疼痛。

（3）椎動(dòng)脈型頸椎?。?/span>

最大特點(diǎn)是突然眩暈，特別是在脖子旋轉(zhuǎn)到某一方向時(shí)，眩暈癥狀明顯，回正后眩暈可能減輕。

（4）交感型頸椎病：

分為交感興奮和抑制兩種狀態(tài)。興奮時(shí)表現(xiàn)為頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、血壓升高、心率增快等；抑制時(shí)則表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、耳鳴、心率下降、血壓降低等。

（5）食管壓迫型頸椎?。?/span>

較為少見，表現(xiàn)為吞咽困難。

03頸椎病的預(yù)防

預(yù)防頸椎病，關(guān)鍵在于改善不良的生活和工作習(xí)慣：

（1）避免長期低頭姿勢(shì)：

長時(shí)間低頭工作的人員，如銀行職員、辦公室人員等，應(yīng)每小時(shí)改變一次體位，避免頸部肌肉、韌帶長時(shí)間受到牽拉而勞損。

（2）休息時(shí)頸部姿勢(shì)：

成年人頸部墊高約10公分較好，側(cè)臥時(shí)枕頭要加高至頭部不出現(xiàn)側(cè)屈的高度。

（3）醫(yī)療體育保健操：

每日早晚進(jìn)行緩慢屈、伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)頸部的運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)頸背肌肉等長抗阻收縮鍛煉。

（4）避免頸部外傷：

例如乘車外出時(shí)系好安全帶，避免在車上睡覺，以免急剎車時(shí)損傷頸椎。

（5）避免風(fēng)寒、潮濕：

夏天注意避免風(fēng)扇、空調(diào)直接吹向頸部，出汗后不要立即吹冷風(fēng)或用冷水沖洗頭頸部。

04頸椎病的治療

頸椎病的治療方法多樣，包括休息、藥物治療、中藥治療、牽引治療、手法治療、物理治療和手術(shù)治療等：

休息：

急性發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，減少活動(dòng)，必要時(shí)佩戴頸托，避免加重水腫。

藥物治療：

針對(duì)炎癥、肌肉緊張、骨骼損傷、神經(jīng)壓迫等癥狀進(jìn)行消炎、消腫、止痛等治療。

中藥治療：

內(nèi)服以活血、舒筋、強(qiáng)筋、補(bǔ)肝腎為主，外用藥以活血、祛風(fēng)除濕、舒筋養(yǎng)血為主。

牽引治療：

通過疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉痙攣、神經(jīng)壓迫等癥狀。

手法治療：

包括推拿、按摩、點(diǎn)按、松骨、正骨等，一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)手法治療。

物理治療：

包括熱療、中頻、高頻、脈沖、激光等，對(duì)局部癥狀有所改善。

溫馨提醒

總之，頸椎病是一種復(fù)雜的疾病，其預(yù)防和治療需要綜合考慮多種因素。通過改善不良的生活和工作習(xí)慣，加強(qiáng)頸部鍛煉，及時(shí)就醫(yī)并采取合適的治療方法，可以有效減輕頸椎病的癥狀，提高生活質(zhì)量。同時(shí)要注意，嚴(yán)重的頸椎病一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，不當(dāng)?shù)闹委熡锌赡軐?dǎo)致肢體無力癥狀加重甚至截癱等嚴(yán)重后果。

鄭大五附院骨科三病區(qū)在頸椎病的診療方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，科室常規(guī)開展頸椎微創(chuàng)手術(shù)、傳統(tǒng)頸椎開放手術(shù)等，病區(qū)內(nèi)專家累計(jì)完成頸椎手術(shù)2000余例，具有豐富的經(jīng)驗(yàn)?？剖以陬i椎病的保守治療方面也具有豐富經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于不需手術(shù)治療的患者進(jìn)行規(guī)范的保守治療，獲得患者的廣泛好評(píng)。

（部分圖片素材來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)即刪）

來源：骨科三病區(qū)  田一工

黨委宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部編輯整理